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2009年3月6日星期五

办公室保持最佳状态的4大窍门

合理膳食是保障

做文字工作或经常操作电脑的人,容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果,所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物。整天呆在办公室日晒机会少,易缺乏维生素d而患骨质疏松,需多吃含有维生素d的食物,如海鱼、鸡肝等。工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾,为了避免发怒、争吵,可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤;这些食品中含有丰富的钙质。国外研究表明,钙具有镇静、防止攻击性和破坏性行为发生的作用。当人承受巨大的心理压力时,其所消耗的维生素c将显著增加,而维生素c是人体不可缺的营养物质;在这种情况下应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素c的食物。长时间工作疲劳时,应该吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品。这些小食品含有丰富的蛋白质、维生素b、维生素e、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效。

白领们少不了应酬,饭店的食品虽然味美诱人,但往往脂肪和 碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足。常在外就餐者平时应多食用蔬菜,水果,豆制品,海带,紫菜等食品。夜间加班,能量消耗超过正常,少不了吃些夜 宵。理想的夜宵应易消化,富含蛋白质,维生素,以提供足够的能量。如果连续的工作是你失眠,可在睡觉前喝一杯牛奶,吃几块甜点,其中含有的"色氨酸"能进 入大脑起催眠作用,让你睡个好觉以利再战。

好心情最重要

带着不良情绪走进办公室,一天的工作都不会太顺利。人生活在社会中,难免有这样那样的痛苦和烦恼,重要的是通过心理调节维持心理平衡。如果感到 情绪低落,心理状态不佳,应该尽可能在开始工作以前进行调整。首先要正视现实。无视不幸处境属消极的心理防御,只能加重心理障碍。其次,要自我暗示,不论 感到多么痛苦,要有发愤图强的意愿,告诉自己要坚持,要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。自己不能疏解烦闷,可以找一个自己信任的人,向他倾 诉自己的种种烦恼,失望,悔恨。也许你并不需要他说些什么,需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做能使郁闷的心情得到宣泄,有 助于平和你不安的心境,重获心理上的平衡。当然也可以求助于心理医生,由心理医生进行正确的心理学干预,这不仅是一种直接的治疗,而且能增加你的心理承受能力和调节能力,尽快地恢复心理平衡和心理健康。

适当休息张弛有度

每个人的生理节奏都有体内固有的"生物钟"调节,紧张工作一段时间就需要休息一会儿。据测定,人持续保持注意力集中的时间一般不超过1小时,这 就是为什么学校规定每节课的时间为45~50分钟,课间有10~15分钟休息时间。由于办公室工作的特点,许多人容易出现眼睛,颈部,手腕等部位的疲劳。 白领们不妨每工作一个小时左右,就暂时放下手中的工作休息5~10分钟,站起来眺望远处,活动活动头颈,伸展伸展四肢,喝杯醇香的清茶,加足马力以利再 战。

许多人习惯饭后就投入到紧张的工作中,至下午3~4点钟,就会自觉疲劳、反应慢、工作中差错不断。如果午饭后能小睡片刻,往往能精力充沛地投入 工作。午后小睡时间无需太长,关键是质量。不要趴在桌上睡,这种体们使呼吸受限,颈项和腰部的肌肉紧张,醒后很不舒服,易发生慢性颈肩痛。 最好能平躺在床上或沙发上,睡时将身体伸展开。午睡时间应在半小时左右,太短起不到休息作用,太长将破坏正常的睡眠和清醒过来。睡眠中被突然叫醒的人往住 会出现"睡眠懒惰",这时候的状态与缺乏睡眠的状态相似。如果出现这种情况,最好静坐一会儿,不要急于工作,以免出差错。

需要一个洁净的空间

装饰现代的办公室内其实隐藏着许多健康"杀手",在不经意之间影响着工作人员的健康和工作效率。空调能给办公人员提供比较适宜的温度,同时也带 来一些弊端。带空调的办公室一般缺乏自然通风,人们呼出的二氧化碳、吸烟产生的烟雾、某些办公设备(特别是复印机)散发的有害气体积聚其中;空调系统里有 水分滞留,成为某些细菌、霉菌病毒的"藏污纳垢"之地;电脑、显示器、手持电话及其他电子设备均产生一定剂量的电离辐射;有的建筑材料本身也释放某些有害物质。这些办会室内的环境污染使人容易疲倦、头晕眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等,出现所谓的"办公室综合症"。防治办公室综合症,应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施,包括改善办公室的自然通风,禁止吸烟,增加防霉除湿功能,使用防电离辐射的设备(如视保屏,选用天然无害的建筑材料等)。

人到中年:告诉你最真实的招聘潜规则

人到中年:告诉你最真实的招聘潜规则

大学生们又该忙找工作了。我作为一个人到中年的职场油子谈谈招聘,希望能对大家的择业有所帮助吧。

首先要解开一个误区,那就是应届的大学毕业生很难找工作。

对于我而言,我这么多年从来没有歧视过应届毕业生。而且我身边的很多公司,包括我的同行,也都不歧视。这点大家大可放心。

通常来说,一个公司的业务模块无外乎两大块。一大块是商务性的业务模块,包括了销售、市场、客户管理等等,有的公司把项目管理也划到了这一块,也有的公司反之。而我这么多年一直从事的工作,就是市场部的工作。

除了商务性的业务模块之外,剩下的就是生产、研发性的业务模块了。比如系统开发、测试、项目实施、项目管理、系统集成等等。

除了商务、生产这两大模块之外,就是一些事务性较为繁杂的部门,比如行政、财务、人力资源等等。

一般来说,应届毕业生尽管缺少经验,但却有着得天独厚的优势,那就是好塑造,好改造。所以,很多公司的都愿意在生产型、研发型的业务部门招聘应届毕业生。

但有些岗位,比如市场部、销售部,需要一定的阅历和年纪。尤其是销售型的部门,更是需要相当强的阅历和沟通能力。

所以,相对应届毕业生而言,商务性的业务模块,应聘起来会有一定的难度。

但大家不必灰心,多尝试几家公司。大部分具有一定规模,有一定实力的公司都不歧视应届生。

第二点谈谈考研和文凭吧。

从我个人来说,我可以负责的讲,我几乎不怎么看对方是什么学校毕业的。换句话讲,是不是北大的,还是某个不知名的二类院校的,对于招聘的人,可能没什么大区别。

考研的问题可能是快要毕业的朋友都要考虑的。我用我本身的经历告诉大家,如果你想考研,那就坚定地考。等你开始工作,可能很多的时间在结交自己的朋友圈,或者忙于工作,或谈恋爱等等……你很难再有在校园里面这么整块时间来读书了。

而读到自己脑子里的东西,是谁都带不走的,无论你将来落难了也好,众叛亲离也好,走投无路也好,你自己脑子里的知识,是跟着你一生的,是任何人都抢夺不走的!!!

假如,你三十多岁,老婆跟你闹离婚,房子、车子都可能失去。但知识不会失去!

我这里说的是知识,但读研能否把自己读的书转化为知识,那就要看自己了。

第三点说说性别吧。

首先,大家有一个普遍的误解,认为女生在找工作的时候受到歧视。

我这里简单解释一下女生找工作相对的难度。一般来说,很多公司中层都是男性一统天下。就我们公司来说,中层的部门经理除了行政、财务之外,全是男的。

这里就有一个问题,那就是管理的难度。说白了,我招聘一个男的相对好管理。而女孩子说重了,对方受不了,说轻了,让对方产生误解。招个男的则没有这样的麻烦,大不了哥们交情一叙,大家喝顿酒,很多问题都好谈。

另外一点就是方便。比如说,我出差带一个同事,要是男的,咱俩开一个标准间,三百块顶到天了。要是个女孩子,还得开两个房间。

至少我这么几年,几乎没有招聘进公司几个女孩子,好像只有平面设计和媒介。

这一点很无奈,那就是很多像我这样年纪的人,都觉得招聘男的进自己部门,相对便于管理。

这里不是歧视,而是从工作本身来说的。

另外一个误区就是相貌较好的女生应聘时有优势。

这个问题很有意思,坦白的说,男人都有个坏毛病,漂亮女人都爱看。但爱看和招聘进自己公司是完全两个不同的概念。

至少我这么多年,很少对我身边的女同事有过什么遐想。而在职场里面,和自己的同事发生办公室恋情是一个大忌。

所以大家尽管放心,相貌不是招聘的条件。

但有一点,这个可能是一个默认的共识,那就是不能太难看。长相平凡可以,但不能长得跟那个啥姐姐一样,那就受不了了。

所以,我经常看到打印的相当精美的简历,后面附上艺术照,其实大可不必。这是招聘,不是选妃子,呵呵。

第四点,说说应聘时的着装。

可能大部分走出校门的人,很多人会说,要穿西服打领带,穿职业装。这里也是一个误区。

从我来说,我除了必须打领带的场合,平时几乎很少打领带。但我上班会穿着衬衫,下面一般也多是西裤,办公室里会挂着一件西服,但很少穿。这样的好处就是一旦需要突然见个什么人,领带系上,穿上西服就行了。

而我身边的人,大部分也都是这么干的。至于下班,更是没人管了。我常年穿着美军的M65风衣,嚣张穿行于闹市,哈哈。当然,上班不能这么穿。

所以,如果参加招聘会,或者去面试,穿得干净整洁就行。当然,如果穿着西服会让你感觉有自信,那也没问题。

但切记一点,穿任何衣服都不能掩饰你的青涩,岁月写在脸上的东西,是你无论如何在刚刚走出校门的时候装不出来的。年轻有年轻的魅力,成熟有成熟的魅力,呵呵。

另外,我发现很多人为了显得正式,喜欢穿白衬衫。白衬衫穿着确实显得干净、利落,但问题是也显得你年轻。呵呵,我今年特别爱穿白色了,这样显得自己年轻一点。但刚刚走出校门的朋友,建议你选择衬衫稍稍显得成熟一点比较好,这样可以中和一下。

有一点需要强调,招聘会上无所谓,但应聘的时候最安全的办法是穿皮鞋去。

我是个很率性的人,我这个部门也从来不强调着装问题。但是,你去面试的时候,对方是一个未知数,稳妥的办法最好穿着皮鞋。

一般来说,皮鞋也有很多种。而系鞋带的那种,一般被视为正装鞋。所以,选择皮鞋也最好是系带子的那种,呵呵。我个人来说,比较喜欢系带子的鞋。

女孩子的着装,务求简单、简洁、利落。不一定要正装,但切忌,那种出去玩的时候穿的太性感的衣服最好不要穿着去面试。

女孩子的发型多数都强调自己的个性,这个我不反对。但面试的时候,最稳妥地办法就是不要把头发弄得过于古怪。

还有一点,面试的时候最好带个包,这里说的包不是那种粉可爱粉可爱的包包,而是一个看上去比较中性一点的包。也不用什么LV名牌,简洁一点,能装简历、学历什么的就行了。

另外,切忌,不要穿着拖鞋光着脚就跑去面试。如果实在想光着脚,至少穿个凉鞋。

嗯,我来解释一下,一般正式的场合,女性光脚,等同于……明白了吧。

大家着装还有一个误区,认为名牌一定好。其实没必要,一千多一身的西服足够了,我工作这么多年,最贵的衣服也就一千多。咱不是国务院发言人,没必要穿得那么奢华。

女孩子的套装我不是很清楚,我想也贵不到哪儿去,一千多应该差不多了,没必要买太贵的。

第五点,说说简历

我说出来大家肯定不信,我工作这么多年,我的简历两页纸足够了。一页中文,一页英文。

简历要简明扼要,简历简历,不是回忆录,别以为越厚越好。

最近几次的招聘会上,我收到了很多相当高档的简历。我一般看完之后觉得对方不合适,都会还给对方。有人还不乐意,其实我是帮他省钱。那简历做的,做标书都足够了。

一般来说,简历要突出自己的特点,但切忌夸大。篇幅控制在一页范围内就行,另外可以再做一个英文版的简历。这里强调一下,英文版的简历写完了要给英文比较过硬的朋友看看,不要闹什么表达上的笑话。

另外,不要在简历里面把自己吹嘘的天花乱坠。这一点一定要注意。

说句有点心理阴暗的话,一般招聘的人,江湖经验都不会很差。我这里的意思是,能够面试你的人,至少是一个公司的中层管理者。他见过的,听过的,了解到的牛人,要比你多N多。

就我而言,我身边有个干了八年JAVA,九几年就开始玩C的牛人。人家一讲话,"这个问题我还不是很懂,我尽力吧。"

不懂不怕,不会也不怕,说出自己不会,不是一个丢脸的事情。我经常就在工作中遇到不会的东西,这很正常,我从来不觉得自己在某一块知识缺乏是丢脸的事情。

这个世界是多元化的,谁都不能包打天下。但是,我经常能看到简历里面,列举了一大堆开发语言或工具。但仔细一问,往往对方出洋相。

所以,简历务必简要,突出重点,不精通或不擅长的东西不要往上面瞎写。

第六点,说说招聘的原理和大致的流程吧

一般来说,招聘会上,我是指那种专场的招聘会。任何一家公司参加招聘会是有人力、物力的投入的。这其中包括了展位费、布展费,就算不布展,再不济也会喷个板子,那也得好几十块。而人力的投入呢,一场招聘会,至少会去一个中层的部门经理和一个行政性部门的员工。

哪怕这个部门经理再无能,他的月薪折算这招聘会的一天或两天时间,相当于公司人力的投入至少好几百块出去了。

所以,刚刚出来混社会的朋友,你们一定要坚信,大部分的公司费时费力的参加招聘会,绝对不是吃饱了撑的。

我以我们公司为例来说,我们公司规模不大,连带分公司一起,大概有一百多号人。但我们公司没有专门的人力资源部门,只有一个行政专员,负责社保、医疗什么的,同时负责招聘。

也就是说,去招聘会的,或者面试你的,大部分是在这个圈子里面混了五年以上的混混。他无论是招聘,还是面试,都不会忽悠你,说白了,没时间忽悠你。

他在乎的是,现在手上压了一堆事情,老板天天骂,或者刚刚跳槽了一个人,自己忙得连约会或喝酒的工夫都没了。

他丝毫不在乎你的薪水,你的学历,你的长相,以及其他不知所谓的啥。他最在乎的是:你能不能分担他现在的压力,他能不能把其中一部分的工作分派给你!!!

明确了这个原理大家就知道了,招聘工作是一个很烦的事情,在公司里面,没人愿意去招聘。能挺着就挺着,实在忙不过来了,才会招聘。而去招聘会,那种挤 得跟家乐福一样,空气污浊的地方,吃主办单位提供的十块钱一份的盒饭。凡是干这种傻事的人,都是逼得走投无路了才去干。所以,招聘会是找工作最好的地方。 因为,凡是去招聘会的公司,都是急需苦力的地方。

这里面有个私心的问题。坦白说,谁都有私心,我肯定也有。招聘既然是我工作的一个内容,那我肯定希望多块好省地赶紧找个能干好活的苦力进来,这样我就能相对解脱了。

一旦明白这个真相,朋友们,别担心工作的问题了,因为有人比你们更担心,他要是再找不到合适的人手,要么他活活被老板或客户折磨死,要么跳槽……

流程大部分是这样的,我以我们公司为例。一般是部门叫苦,活干不完,要人。然后老板拒绝。然后再次叫苦,并威胁老板。老板忍无可忍,于是有了需求。然后就是登广告,比如网络招聘,如果有招聘会,那就过去。

收集简历之后,挨个面试,然后圈定合适的人汇报老板。老板如果变卦,那就继续折磨老板,强调了目前苦力的短缺,以及某某项目的重要性。老板认可。然后,亲爱的朋友,欢迎来到本部门,成为苦力!

这里面有个潜规则,招聘工作吃力不讨好。找个合适的人手进来,没人说你慧眼,只会说这个苦力干活棒,写的码很少出错。

但要是招了个不合适的进来,那完了,大家都偷偷骂,这人这么次,就是张三招的,张三傻了吧叽的,怎么招了这么一人,等等,诸如此类的人身攻击。

女人心疼男人的十种最佳方式

男人说女人是用水做的,从骨子里带着温柔,懂得心疼人。女人说心疼人也要讲竟方式:

1、当你爱上一个男子,千万别去想自己是不是应该矜持一点。爱他就告诉他,有时候男人也很爱虚荣,你的表白会让他的自信达到顶点。

2、当你已经不爱他了,那么也用最直接的方式告诉他。别去考虑他会不会脆弱,男人的自尊远比伤痛重要。

3、当你们已经相爱,那么就要对他信任,有什么想法就告诉他,不管他支持不支持。任何一个男子都希望他的女人依靠他。

4、在他的朋友面前,要给他十足的地位。面子对男子来说比什么都重要,不要介意在人前当个小女人,要知道小女人都是男人宠出来的。

5、他在打游戏的时候,不论你有多急的事情,也不要直接去关他的电脑。最好是搂着他,在他耳边轻轻的细语。因为男人对游戏的执迷胜过你看一部精彩的肥皂剧。

6、男人每个月也有那几天,跟女人差不多,心情无故低落。这个时候不要问他怎么了,只要陪在他身边。做好你自己。

7、他和朋友出去喝酒、打牌,你不要问他为什么不带你一块前往。男人都愿意做风筝,只要线还在你手里,那么就放他去飞吧。

8、男人都很懒很笨,尽管他爱你,但是不想费尽心丝讨好你,你所能做的就是在适当的时候给他个明示。男人有时候需要女人给他强有力的当头一棒。

9、男人不管他外表有多强大,但是骨子里都还是一个孩子。他在任性的时候不要对他大吼大叫,这对他不起做用。最有效的办法是陪他一起疯。等他平静后轻轻的告诉他你很爱他。

10、男人都是不肯认错的,在他知道错的时候给他一个台阶下。他会知恩图报的。

体谅一个男人,那就是把他当成你的爱人、情人、哥哥、朋友、父亲、孩子。爱他,不要给他负担,给他自由,给自己自由。做女人要知道什么时候该进什么时候该退。什么时候该挡在他的前面;什么时候该躲在他身后。把他当成你自己一样去爱护,成全了他的幸福,他才会成全你的幸福。

雪小禅:小半生

的确是小半生过来了。最快的东西一定是光阴,才青涩茫然,小试新春,转眼就秋天,柿红如霞。

不喜热闹了,拣一个薄薄的清晨,一个人远行。

不特立独行了,一团喜气地活着。从前见了不喜的人半字不语,如今再不喜欢也会笑意相迎。实在是因为心态平和得似一湖秋水,不与人争得面红耳赤,时过境迁,对错无答案,春风笑过,三千赤壁都成过去,何况小小的争执?

与人交往,喜欢清淡似水。把酒当歌的时代真的过去了,还彻夜长谈?不不,怕第二天眼睛红肿,还是及早休息。偷得浮生,更愿意一个人吃一碗清汤面,对极力相邀的酒友牌友说不。

终于学会了拒绝。

拒绝得这样坦荡。

再也不去无限地浪费光阴,再也不聚众扎堆人云亦云……小半生的光阴,积攒下来可以拣的好时光真是少之又少,绝大多数碌碌而为,戴无数面具,四处游荡――那不是我,那也是我。

生活真无情,把我们雕刻得人鬼不是,有的时候,"不真"倒成了一种境界。

有人问抗震小英雄林浩,问他和姚明在一起当旗手威风不威风,我只记得这孩子幼稚天真地回答:"没觉得威风,就觉得姚明比我高好多。"

这是真,真得让人喜欢。也只有年少、未经洗涤才有这样的真。大多时候,谎言连篇,无尽无休,用一个谎言遮盖另一个谎言――这种时候,人永远不嫌浪费精力与时间。

直到有一天说了真话,自己都不好意思。

发酒疯的时候歇斯底里地说:"我是真的喜欢他呀,真的喜欢呀。"第二天别人问起,一脸谨慎:"我说着玩呢,哪能当真?"

时间在赠人阅历的同时,一定把更无情的沧桑也随手相赠。

细数从前,那一日他大雪来访,站在楼下喊你名字,也真是年轻,居然穿了薄内衣就冲下楼去,不怕冷……那一天受了委屈,号啕大哭,打长途电话,一边说一边哽咽……现在,都不会了。

更喜欢安静了,越安静越好。

更喜欢朴素了,越朴素越好。先扔掉高跟鞋,忒累人的东西;再把胭脂水粉扔掉一半,粉面朱颜有什么不好?不,不负责讨好任何人了。

更喜欢清淡了,越清淡越好。如今,更喜欢清水煮莲子体贴人心的清香。

更无所谓了。有人告诉,谁谁说你什么了。一笑,说去,随便。一脸兵来将挡,水来土掩的架势。你的不在意,是大聪明大智慧,一切都会过去,一切终将过去。

更欢喜着一些细节的欢喜了――早晨的轻雾,有薄蝉在窗上,红色翅膀,让人心动;晚霞落日,有远山如黛,在秋高的黄昏,如梵.高的油画一般,繁重而哲 学;提 一捆俗绿的菜,悠然走着,这一把绿,用清水煮了凉拌,放上金银花黑木耳,可以用上芥末少许;约好了去看《图兰朵》,找那件蓝色华服配这场演出,那蓝像夜 空,简直有点不像话了……

小半生的时候,放弃了一些东西,拾起了一些东西。

放弃了那些不必要的琐碎和细节,放弃了看起来华美实际上无用的装饰,拾起了那最朴素、最简单的一些生活方式。

不,不是颓迷了,只是不愿意再与自己交战,不愿意和生活好似不共戴天,而更愿意顺应光阴的河流,在里面做一个最凡俗的角色,歌唱行走。

只是放松了。

卸下了身上的很多包袱,那些名,那些利,那些斤斤计较和放不下,太沉了,一直背了这么多年。

才知卸下有多轻松。

就这样给自己减了负。股票赔了怕什么?可以等。爱情没了怕什么?这一生很长,

爱情又不分年龄。孩子没上重点学校怕什么?鸡窝照样出凤凰。这次提拔又没上去怕什么?做一株小草也有小草的快乐……不知道有多好,这样的自劝自娱,才是小半生过来的人应有的心态。

韶光滚滚,他溜出众人猜拳喝酒的酒场,在旁边小店要了一碗清汤牛肉面,点一支小烟,一边抽一边吃着,真香啊。

只有小半生过来的人,才知道,这样的偷得浮生,原来是最美。

男人给女人上的六堂爱情课

在女人眼里,男人在处理感情时老是少根筋,需要别人指点迷律,但这并不表示他们在恋爱方面一无可取。其实,男人是在以他们的实际行动给女人上一场恋爱课。

第一课:爱情不是生活的全部

对女人来说,爱是生活、氧气、生命,因此,女人的爱总是轰轰烈烈的,搞得天下皆知;多数女人还会倾注自己所有的感情。但男人可不同了,即便是在热恋,他们也会有本事狠下心来六亲不认,专心一意地致力于眼前的事物。

男人未免太无情了,也许你会这么想,更有时你会气他因为其它的事情而再次推迟你们的约会。其实他们只是比较实际,知道在现实生活中还有很多比爱情更重要的东西,比如工作、比如钱、再比如他的哥儿们……

要记住:他一点儿也没有蔑视你存在的意思。

第二课:适可而止地保持沉默

有不少女人容易犯一个毛病,就是不管彼此的交情,喜欢絮絮叨叨地数落生活里的大小事情,也不管对方是不是有兴趣,就一股儿脑的说上几个钟头。

没错,女人喜欢也擅长和别人分享秘密,可是凡事不论大小、对错,在半生不熟时便向他推心置腹,坦露秘密只能让你在男人眼中变得无聊、琐碎且毫无神秘感,两人关系就此画上句点。

其实,更多的男士钟情于对女人炫耀自己的种种好处,这时只要聆听就好了。因为他只是想让你"崇拜"他一下,记得还要时常给他一个肯定的眼神……

第三课:私密情事不与友人说

女人除了有时会一厢情愿地和初见面的男人分享心事之外,还有一些致命的毛病,就是和姐妹们太开诚布公了,几乎到无话不谈的地步,从爱人童年的小名,到接吻技巧、甚至……,都是彼此闲聊的话题。

可是女人们想过没有,和朋友分享这些私密情事,极有可能在你和他的交往中投下阴影。一方面,会使他感觉他的隐私为人所知,事事毫无隐瞒,很不自在,是一种背叛与出卖;此外,或许本来你并不是那么在意的事,却因为听到朋友加油添醋地说:"没错,他真是难以取悦"而感觉比较糟。而原来不应该容忍的事,却因为朋友好言安慰,反而让你更没有决心解决问题。

第四课:看问题更直接了当

男女交往时,了解对方绝对是两性所努力追求的,只是男人和女人了解的重点南辕北辙。女人想要知道,为什么他在晚上才打电话来,而不是在中午?他为什么请我看电影?这样说,是不是有特殊的理由?

相对于女人不着边际的臆测,男人想知道的是事实;你多大了,你单身吗?星期六晚上你有空吗?你想见我吗?你爱我吗?许多女人将男人直接了当的决断、率直地陈述已见等称之为冷酷无情,这是不公平的。事实上,男人看问题更象一部在路上奔驰的车,他们惯常的思维方式是从甲地到乙地,直线而极少偏离轨道。

如果男人请你看电影,不要在一开始就揣想它所隐含的任何象征意义,只要想想他为什么请你看,而不是请别人。十之八九是因为他爱你,喜欢你,如此而已。

第五课:当机立断斩情丝

这句话的意思并非"男人害怕承诺",事实是"男人害怕许下承诺的对话不是自己命中注定的那个女人"男人在进入一段稳定的感情之前,总是先自问:她符合我的需要吗?两人在性爱方面的配合如何?经济上,她是不是可以自给自足?

如果所有的问题答案都是否定的,他绝对不会浪费时间和你硬打软泡,十之八九他会打退堂鼓,继续向前在爱情路上寻觅佳人。绝不会象女人一样,明明看出彼此的不合适,还是钻牛角尖,一味想改造对方。最终是曲散人难圆,还是"长痛不如短痛"呀!

第六课:失恋不会痛不欲生

这不是说国人冷血无情,感受不到七情六欲。女人失恋时会难过得要命,会哭得昏天黑地;境界高一些的女子会几天水米不沾。而在男人身上较少发生因失恋不吃不喝一味沉溺于感伤的事情。

男人之所以如此看得开,有一部分原因应归功于一般的生物行为反应。专家认为:"在心理上,男人比女人更易产生克服痛苦的精神化学反应。"除了心理上的差异,当然男人在失恋的路上复元得比较快。他们知道自已终究会再恋爱的,天涯何处无芳草,何况,最实际的疗伤方法就是尽快再爱上另一个人。

男人最渴望女人的十种爱

女人对男人似乎有着无限爱的渴望,但是男人对女人就没有对爱的渴望了吗?从人的常理和心理角度分析,男人不外乎对女人爱的渴望有以下几点。

一、多给他一点尊重

"大男人"、"大丈夫"、"大老爷们"、"小女人"、"小媳妇"等等。从这些称谓中,我们可以看出,一个男人,在家庭中自始至终居于核心地位。从古到今,中国的家庭模式就是"男主外,女主内",所以,人们通常把女人称为"内人"、"溅内"、或"贤内助"。

因此,女人们就不要在家庭里与男人发生权利之争。不妨把家庭主权让给男人,让丈夫多一份自尊,让他在人前人后、家里家外都做一个堂堂正正的男子汉。让他时时刻刻感觉到自己是一个男人,扬眉吐气,风风光光。千万不要让自己的老公英雄气短,做一个"受气包"或"窝囊废"。

男人是女人头上的天,男人是家庭的脊梁,这个地位是女人无法替代的。所以,好女人总是要多给丈夫一些自尊,让自己的老公挺直腰板,做一个大写的男人。

二、多给他一点信任

大则说男人有自己的事业,小则说男人要养家糊口。为了家,他们要不停地在外劳碌奔波,他们要与不同性别、不同年龄、不同身份的形形色色的人打交道。

作为妻子,要充分地相信自己的老公,不必多疑自己的老公和哪个女人多说了一句话;也不必忧虑他怎么总是不回家?他说忙,你就相信他是真的忙,千万不要怀疑他是在和你说谎。即使你打通他的电话,听到他是在歌舞升平的高级宾馆,你也要坚信,他这是正常的应酬,而不是另找潇洒。

作为妻子,不要疑神疑鬼,更不要对丈夫兴师问罪。要坚信,自己的老公在外面,只不过是逢场作戏,他最终永远爱的是自己。

三、多给他一点宽容

让你宽容,多是因为丈夫有缺点、有失误,或是做了对不起你的事。这个宽容,从我自身来讲,真的是说起来容易做起来难。因为要想做到宽容,首先的做到冷静和理智。

女人多是感性的,稍不如意,就控制不住自己的感情,耍自己的任性和小脾气。再加上女人的肚量不够宽广,每当丈夫对不起自己时,就认为自己是天底下最不幸的人;是最大的受害者;是最痛苦的人。为此,因为委屈而一味地要为自己讨回公道,甚至于变本加厉地取闹。殊不知这样做,只能逼的丈夫走上绝情的道路。

识时务者为俊杰。即使丈夫真的做了对不起自己的事情,你一定要冷静地思索,要权衡得失,把握好和丈夫发生争执的度。所谓绵里藏针,以柔克刚。作为妻子不妨多给丈夫一点原谅和宽容。你的宽容,会让他感动,会让他愧疚。惟有愧疚才会有赎罪;也惟有感激才会回报。

四、多给他一点关心

关心一个男人,并不仅仅是让他丰衣足食,最重要的是关怀他的内心世界。要充分了解丈夫到底需要什么,他真正喜欢的是什么。投其所好,并不是一味地迁就,而是让丈夫真正地实现他的愿望和价值。

如果一个女人,一生中都没有读懂自己的丈夫,那就真正是一个悲哀的女人。

如果一个女人,你说出了丈夫想要说出的话,做出了丈夫想要做的事,丈夫想要的,你都让他得到了。我想,丈夫是不会再到外面去寻找满足的。

人与人之间的交往,主要是心与心的沟通,夫妻之间更是这样。心有灵犀,不光靠两个人之间的默契,更主要的是女人对男人内心世界的洞察。要做到先知先明,需要女人敏锐的观察,细心的体悟和适时的心灵碰撞。

五、多给他一些理解

男人也有男人的苦衷和难处,特别是男人在家庭中担当着传宗接代、光宗耀祖的重要使命,势必比女人多了份责任和义务。作为妻子,要学会理解自己的丈夫,当一个女人嫁给一个男人时,你一定要切记,自己不仅嫁给的是他这个单个的人,而且嫁给了这个男人身后的整个背景。你要主动把自己当作这个大家庭中重要的一员,认真地履行自己应有的责任,不必计较个人的得失。其实,同是一家人,谁得到都是一样的,而一旦失去,就是整个家庭的损失。

理解丈夫,是给他一块垫脚石,让他跨越路途中的障碍;理解丈夫,是给他一把伞,为他遮风挡雨。理解丈夫,是多给他一些同情;多给他一些怜悯;多给他一些支持。

六、多给他一些爱护

其实,男人也是很脆弱的。他们有七情六欲,有丰富的情感。妻子不光要看到丈夫强壮的一面,最主要的是呵护他个性中的软弱。当丈夫在外面遭受挫折时,惟有家才是能得到安慰的地方,作为妻子,你切勿嘲笑他的无能。在这个时候,他最需要你的抚慰,需要你的鼓励。

丈夫心力交瘁的时候,你要用自己热情唤起他的自信;你要用自己的柔情让他得到放松;你要用自己的激情,燃尽他的狼狈与灰心。

男人的青春是从女人身上焕发的,没有女人给男人阳光般的温暖,男人就不会永远沐浴春晖,就永远不可能做到春风得意。

七、多给他一点帮助

妻子是"贤内助",这个"助",不仅是在事业上助他一臂之力,更主要的是为他解决后顾之忧。替他在公婆面前多尽一份孝心;替他在孩子面前多尽一份责任。让他抛却所有的私心杂念,一心一意地扑在事业上,这才是做妻子对丈夫的真正帮助。

风雨同舟中,你能帮他掌舵划桨;艰难困苦中,你能与他一同分享。为丈夫排忧解难,是在他烦恼时,帮他释放心理负担;在成功时,让他在忘乎所以中做出清醒的判断;帮他找准自己的位置,关键时刻用你柔嫩的臂膀,给他力量。

事业的成功,才是一个男人真正的成功。男人的成功,来自妻子持之以恒的支持和无私的奉献。

"成功男人的背后,一定站着一个伟大的女人,"这是对一个女人的最高褒奖。

八、多给他一点空间

男人有男人的世界。他有自己的爱好、志趣等等,一个女人切莫让丈夫为自己而改变他的本色;更不能抹杀他的个性。给他一个自由的空间,让他有一方展翅飞翔的天空。

要知道外面的世界再精彩,也只不过是一个个小小的驿站,身心疲惫的男人,他永远的归宿是在温暖的家园。

守护自己的家,是为丈夫点燃一盏温柔的灯,为他永远敞开一扇门。用灯的光明为他引路,让他不至于迷失方向;敞开不关闭的门,让他的港湾充满温馨。

既然说男人是女人头上的天空,那你就给他一双翅膀,让他飞翔。风筝飞得再高再远,你也不必担心,因为,线紧紧地攥在了你的手中。

九、多给他一点赞赏

虽然说"良药苦口,忠言逆耳"。但是由于虚荣、自尊是人的本性,所以,大多数人都喜欢听赞美的声音。用赞美的方式去委婉含蓄地评价,比义正言辞地批评更容易使人接受。

因此,作为妻子,你要用放大镜正视丈夫的优点;要用缩小镜去窥探丈夫的缺点;用显微镜去透视丈夫的爱心。

"良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒"。丈夫每一次获得的成功,你要用赞赏的语言为他鼓掌。即使他改掉的仅仅是一个小小的毛病,你也不妨夸大他的进步。让他在赞美声中走向成熟。

十、多给他一点笑容

"相逢一笑泯恩仇"。你的笑脸能给丈夫送去温暖,让他的心如同沐浴阳光般灿烂。

他会从你的笑容里看到你爱的真诚;他能从你的笑容里看到母亲般的慈祥。你的笑容能融化冷漠的坚冰;你的笑容能消除所有的怨恨。你的笑容能让他心情舒畅;你的笑容能让他永远自信。

"回眸一笑百媚生"。笑容是盛开的花,笑容是丰腴的果;笑容是夏日的清风;笑容是冬日的阳光。用你的笑脸去面对一切吧。

真正的爱,是一种不言回报的付出。女人,为男人活着,其实也是在为自己活着。因为你在为丈夫付出一切的同时,已经实现了你自身的价值。

谁是你心中最重要的人

      周一例会快要结束时,台长让办公室的女孩向全台200多名职员每人发了一张问卷调查表,题目是"谁是你心中最重要的人"。我不假思索地填上"父亲"两个字。例会结束后,同事们在一起交流,发现没结婚的填的都是父母,而结过婚的填的大多是儿女。
      再次开例会的时候,台长说:"上次的问卷调查表我都看了,有一个人填得非常特别,值得表扬!不知道我所猜的意思和他的本意是不是相同,现在就请王征同志上台来说一说为何他填的是他自己。"
      王征是新闻部的老记者,论资历经验、工作成绩,谁也比不过他。他不紧不慢地说:"熟悉我的同事都知道,我的老母亲病重在床,父亲也因为年轻时劳累过度而行动不便,妻子刚下岗,家里还有个吃奶的孩子。他们对我来说都很重要,每一个都是骨肉至亲,但维持这个家的只有我一个人。这份工作是台领导给我的,可同时也是我自己给的,因为一个人如果不能给单位带来效益,单位也就不会给他经济报酬。正是因为有了这份工作,我和家人才得以生存。所以,对我来说,我自己在我心中的位置是最重要的。我时刻要求自己好好生活,好好工作。如果我自己出了什么事情,无论填写谁最重要都没有任何实际意义。"
      他话音刚落,台下立刻响起一阵雷鸣般的掌声。台长说:"我只是想借这个小小的测验告诉大家,不管谁是你心中最重要的人,唯有珍惜自己,珍惜你所拥有的工作,才能给你身边的人带来幸福。"